末伏開啟，飲食宜清而不寒

金山網訊 8月9日，三伏天里的末伏開啟，8月19日，正式出伏。當然，日歷上的伏天或者出伏，與氣溫不能完全畫等號，不過，這段時間飲食清而不寒，運動緩而不怠，作息張弛有度依然是順應自然不變的法寶。今天起，鎮江進入多陰雨時期，外出記得攜帶雨具，司機朋友開車小心慢行。

未來十天，14日前多陰雨天氣，其余時間以云系變化為主，午后到上半夜有分散性陣雨或雷雨。氣溫方面，12日前最高氣溫在26℃到28℃，其余時段最高氣溫30℃到35℃。最低氣溫在24℃到27℃。

具體預報：8月10日陰有陣雨或雷雨，雨量中到大，西到西南風3至4級，有雷雨地區雷雨時短時陣風7到8級，氣溫25℃到28℃。11日陰有陣雨或雷雨，雨量可達大雨，氣溫24℃到27℃。12日陰有陣雨或雷雨并漸止轉陰到多云，氣溫24℃到28℃。（記者 朱秋霞）