這樣“才”健康：春季養肝護胃，中醫有妙招

春季怎么樣養肝護胃？湖南中醫藥大學第一附屬醫院脾胃病科主任徐寅建議，春天是養肝的最好時節。飲食宜清淡，多選山藥、蓮子、枸杞等食材，還可以選用薄荷、陳皮泡茶。春季宜運動，可以選擇八段錦等運動方式，提升陽氣，更好地養護身體。

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