鎮(zhèn)江隊(duì)在揚(yáng)中開啟封閉集訓(xùn)
提升訓(xùn)練強(qiáng)度:一日一練“升級(jí)”為一日兩練 制定個(gè)性方案:更好加速受傷隊(duì)員恢復(fù)進(jìn)程
金山網(wǎng)訊 6月18日19時(shí),鎮(zhèn)江市圣象足球隊(duì)(下稱鎮(zhèn)江隊(duì))在揚(yáng)中市奧體中心體育場(chǎng)開啟首場(chǎng)封閉集訓(xùn)。
現(xiàn)場(chǎng),球員們?cè)谶M(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)后開始了傳球配合訓(xùn)練。記者了解到,本次封閉集訓(xùn)從往日的一日一練“升級(jí)”為一日兩練,這樣的高強(qiáng)度訓(xùn)練將持續(xù)到本周日。下周起,鎮(zhèn)江隊(duì)將恢復(fù)之前一周六練的訓(xùn)練頻次。
訓(xùn)練為何“轉(zhuǎn)戰(zhàn)”揚(yáng)中?主教練汪磊解釋,揚(yáng)中市奧體中心體育場(chǎng)附近配套的住宿設(shè)施,能讓球員們從日常生活和工作中徹底抽身,“我們的球員來自鎮(zhèn)江各個(gè)地區(qū),平時(shí)還有很多工作、學(xué)習(xí)上的任務(wù)會(huì)分散精力,封閉集訓(xùn)便于隔離外部干擾,有助于達(dá)到更好的訓(xùn)練效果。”
本次集訓(xùn)方案的制定,既是對(duì)惜敗徐州的“查漏補(bǔ)缺”,也是為迎戰(zhàn)鹽城的“未雨綢繆”。“此前的訓(xùn)練和比賽確實(shí)暴露出一些問題,包括在場(chǎng)上細(xì)節(jié)的處理以及技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用等,本周的封閉訓(xùn)練將著重針對(duì)相對(duì)薄弱的環(huán)節(jié)進(jìn)行強(qiáng)化。”汪磊指出,即將對(duì)陣的鹽城隊(duì)可能是“蘇超”13支隊(duì)伍中上場(chǎng)球員平均年齡最小的隊(duì)伍,面對(duì)年輕球隊(duì)的沖擊,鎮(zhèn)江隊(duì)將在訓(xùn)練中重點(diǎn)加強(qiáng)年紀(jì)較長(zhǎng)隊(duì)員的體能儲(chǔ)備,并制定更具有針對(duì)性的戰(zhàn)術(shù)。
“我就是揚(yáng)中人,感覺在家門口訓(xùn)練更有榮譽(yù)感,更有干勁兒。”37號(hào)球員何慧文表示,作為封閉集訓(xùn)開始后的第一次訓(xùn)練,許多隊(duì)員覺得換了環(huán)境后更有新鮮感,不過訓(xùn)練強(qiáng)度還是比較大的,“雖然挺辛苦,但是大家都在積極配合,希望能在后面的比賽中拿出更好的表現(xiàn)。”
此外,在與徐州隊(duì)的比賽中,鎮(zhèn)江隊(duì)多名球員受傷。對(duì)此,教練團(tuán)隊(duì)已為受傷球員“量體裁衣”制定恢復(fù)方案。鎮(zhèn)江隊(duì)隊(duì)醫(yī)陸超介紹:“康復(fù)治療與康復(fù)性訓(xùn)練交替進(jìn)行,可以更好地加速恢復(fù)進(jìn)程。至于球員們能否在未來的比賽中重返賽場(chǎng),則要視其具體的恢復(fù)情況而定。”
今年20歲的20號(hào)球員張綽,曾在鎮(zhèn)江隊(duì)與揚(yáng)州隊(duì)的比賽中踢進(jìn)關(guān)鍵一球,也在與徐州隊(duì)的比賽中上場(chǎng)“拼殺”,但因傷痛困擾,未能堅(jiān)持踢完下半場(chǎng)。“集訓(xùn)期間我也會(huì)好好訓(xùn)練、好好休養(yǎng),爭(zhēng)取在球場(chǎng)上有更好的狀態(tài),幫助鎮(zhèn)江隊(duì)拿下更好成績(jī)。”張綽說。
此次封閉集訓(xùn)意味著鎮(zhèn)江隊(duì)進(jìn)入了關(guān)鍵的備戰(zhàn)階段,球隊(duì)上下正全力以赴,力爭(zhēng)在接下來的“蘇超”賽事中取得佳績(jī)。(記者 郭淑嫻)
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