老年三勸：服老、適老、安老

近日，上海一則火災(zāi)報(bào)道令人痛心：一位老人家中起火，堆積如山的上千件未拆快遞包裹阻擋了消防員救援。老人雖被救出送醫(yī)，卻進(jìn)了ICU。更讓人費(fèi)解的是，報(bào)道中說“居委會(huì)來過，物業(yè)來過，民警來過，都來過，都沒用”。

花錢為享受，卻反而遭罪。這不僅是個(gè)人不幸，也折射出一些老年人的現(xiàn)狀：性格有點(diǎn)犟、行為有點(diǎn)怪、生活有點(diǎn)摳、獨(dú)居有點(diǎn)孤、脾氣有點(diǎn)爆。同為步入老年人行列的筆者也開始反思：該如何服老、適老、安老？繼而想到要以“五不五要”來自省自勉。

不要犟，要聽勸。“老而彌堅(jiān)”是贊譽(yù)，“老而彌犟”則會(huì)成為不近人情的倔老頭，可能導(dǎo)致自找苦吃。遇到電信詐騙執(zhí)意匯款、保健品推銷中輕信外人、居家安全上不聽好言好語規(guī)勸，忽視防跌防噎防詐防騙防走失……過去說小孩要聽話，其實(shí)老人也要聽話，尤其要聽服老適老安老的金玉良言。服老，是不得不服，年紀(jì)大了，身體大不如前了；適老，是千萬悠著點(diǎn)，生理和心理的動(dòng)作行為要作出相應(yīng)調(diào)整，以適應(yīng)老年生活；安老，是心靜如水，安安穩(wěn)穩(wěn)，把聽勸當(dāng)作老年人的智慧生存之法。

不要怪，要正常。身體老化不可避免，但心態(tài)思想不可退化老化固化僵化，成為老古怪。肌體和機(jī)能的不老需要踏上運(yùn)動(dòng)的步道，思想的不老需要融入時(shí)代和社會(huì)的大道。年歲愈長(zhǎng)，愈需豁達(dá)隨和，我行我素、特立獨(dú)行不一定是好事。如果不按常理出牌，與時(shí)代社會(huì)格格不入，與親朋好友別別扭扭，一味固執(zhí)，一直偏執(zhí)，不是飛出“幺蛾子”，就是冒出咄咄怪事。

不要摳，要會(huì)花。財(cái)富的價(jià)值在于流動(dòng)，在于轉(zhuǎn)化為生命體驗(yàn)。辛苦一輩子，老來享清福。要開導(dǎo)自己：兒孫自有兒孫福，晚年時(shí)光更需為自己而活。學(xué)會(huì)“斷舍離”：隔夜飯菜舍得倒，莫因小失大傷腸胃；閑置衣物舍得清，莫讓雜物占空間。過度節(jié)儉實(shí)則是生活質(zhì)量的自我克扣。適度消費(fèi)，該花則花，讓金錢為晚年賦能加持。舍得為生活享受和生命體驗(yàn)付費(fèi)，方能在有限時(shí)光里淘得生命真金。

不要孤，要入群。老來要有伴，有伴才有樂。首先自己老伴就是最天然最自然最可靠的生活伴侶，要親密偎依，緊緊伴隨，執(zhí)手終老。此外還要有三天兩頭相聚的老年伙伴，嘻嘻哈哈，熱熱鬧鬧，開開心心。破除孤獨(dú)需主動(dòng)破繭，社交有微信視頻親友圈，定期茶聚老友圈，相聚玩伴興趣圈和志愿服務(wù)公益圈。獨(dú)處是選擇，孤立是牢籠，銀發(fā)在青山綠水間成風(fēng)景，在廣場(chǎng)舞旋律中飛揚(yáng)，不孤入群是開啟老年快樂之門的金密鑰。

不要怒，要平和。晚年生活要清靜，必做的一件事就是去心火。隨遇而安，才是安度晚年的護(hù)身符。護(hù)身符不是別人賜予而是自己給予，秘訣是修心修行修為，管理情緒。對(duì)內(nèi)心放寬一點(diǎn)，放下對(duì)子女的掌控欲，以“少管”換“自安”；對(duì)外界紛擾，常懷風(fēng)輕云淡之心，看淡可笑之人事。須知怒火未灼他人，必先煎熬自身。冷靜并非無能，而是用智慧守護(hù)內(nèi)心的寧?kù)o與理智。（周竹生）