睡眠健康科普沙龍 開啟身心養護之旅

金山網訊 3月19日下午，潤州區金山街道潤州山路社區舉辦“心連心·夢香甜——老年居民服務提升與睡眠健康科普沙龍”活動，旨在提升銀齡科普服務團隊的服務能力，同時增強老年居民對睡眠健康的重視。

在“心連心·服務升級”環節中，潤州區市監局市監先鋒志愿服務隊、市水政管理服務中心法護河湖志愿隊、金山街道社區衛生服務中心“衛您健康”志愿服務隊、光大銀行光大“小紫”志愿服務隊、紅色幫辦志愿服務隊以及金山派出所民警等銀齡科普服務團隊代表積極參與。活動特邀市心理咨詢師協會負責人分享老年心理學知識。該負責人通過生動的案例，講解了如何在服務中融入溫暖與理解，幫助老年居民獲得心靈慰藉，進一步拉近了服務團隊與老年居民之間的距離。

在“夢香甜·睡眠守護”環節中，市五院主任護師羅娟為老年居民帶來了一場溫馨的睡眠健康專題講座。她用幽默風趣的語言普及了睡眠健康知識，并帶領大家體驗了簡單易學的放松練習——樂眠操。老年居民們積極參與，親身體驗了改善睡眠的小技巧?；顒咏Y束后，居民們紛紛表示，這些方法簡單實用，讓他們感受到了身心的放松與舒適，同時也感受到了社區的關懷與溫暖。（江歡 記者 孫晨飛）